Des milliers de personnes transformées

Merci pour se challenge que j’ai adapté tout de même pour une blessure au bras mais malgré ça une belle évolution merci infiniment à vous 2

D’abord merci pour votre engagement !!! Après 6 semaines avec vous je me sens plus tonique et mieux dans mes baskets et merciiii ! -8kg et c’est pas finit !!! Je pense que les photos parlent d’elles même : plus fine, plus tonique et surtout plus sure de soit ! Bisous à vous !

Merci merci merci à vous, ça a changé ma vie j’étais essoufflé pour un rien.. J’ai découvert une nouvelle alimentation et je peu de nouveau me regarder dans le miroir lol.. J’ai retrouvé mes 25 ans !

Il y a encore quelques temps, je me disais que le milieu du fitness n’était tout simplement pas pour moi et qu’il allait bien falloir que je m’accepte tel que j’étais puisque ça ne changerait jamais. Mais grâce à vous deux, j’ai découvert que tout ceci était accessible et qu’il y avait d’autres moyens que de s’affamer avec des régimes trop restrictifs et du sport à outrance !

Après ce Myfiitchallenge Summer Shredding, pour la première fois depuis des années, je me sens bien dans ma peau et bien mieux dans ma tête ! Je n’ai plus peur de porter un maillot de bain deux pièces ou encore des vêtements plus moulants. J’avais peur de ne pas être à la hauteur, de ne pas y arriver et pourtant les résultats sont bien là :
-Tour de poitrine : -5,5cm
-Tour de taille : -12cm
-Tour de hanches: -6,2cm
-Tour de bras droit : -1,9cm
-Tour de bras gauche : -2cm
-Tour de fesses : -5cm
-Tour de cuisses droite : -4.5cm
-Tour de cuisses gauche : -4cm

Poids perdu -4,2kg (de 80,8kg à 76,6kg) Je pense continuer avec le 90 Day Life Challenge pour continuer sur cette belle lancée !

Merci beaucoup pour ce que vous faites vous avez changé ma vie !

Grande sportive de 4 à 16 ans, je côtoie la salle de gymnastique plus de 12h/semaine.

J’ai du rapidement stopper suite à une maladie aux articulations (spondylarthrite). Près de 10 ans sans sport à détester mon corps.

Après ma premières grossesse je tombe à 44 kg pendant 4 ans avant de repasser à 52 kg.

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J’ai la chance depuis 1 ans et demi d’avoir un nouveau traitement miraculeux ! ( mais qui m’a fait prendre 8 kg…)

Septembre je vous découvre et j’ai l’autorisation de reprendre le sport petit à petit. Votre joie de vivre, les vidéos you tube et les lives me permette de reprendre confiance en moi et en mon corps !

Je n’ai pas perdu de poids sur ce challenge mais :

– 2,5 cm de poitrine

– 9 cm de tour de taille !!!

– 2 cm de tour de hanche

– 1 cm de tour de fesse…

Aujourd’hui je suis contente d’avoir été au bout du challenge ! L’aventure commence seulement. Il faut savoir prendre son temps pour atteindre ses objectifs ! 1000 merci à vous !

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Plus qu’une transformation physique, pour moi c’est surtout une transformation mental ! #jemangemesemotions

Merci. Merci infiniment pour avoir pris le temps de nous accompagner tous les jours durant ces 6 semaines.

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C’est passé tellement vite ! Les résultats étaient rapidement visible et tellement encourageants que c’est impossible de tout stopper en cours de route. Il faut arriver à bouleverser notre quotidien et se « bouger » pour obtenir ce que l’on souhaite. Merci d’avoir transpiré et galéré avec nous.

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De pouvoir partager un petit bout de quotidien avec vous permettait de ne pas rater ce rendez vous, d’être assidue. Je n’aurais pas pensé retrouver autant de tonicité après un enfant. Ces 6 semaines ont étaient un réel déclic. D’ordinaire obsédée par la balance je n’ai pas perdu un kilos. Mais quel importance quand je vois mon corps plus tonique après tout? Tous ces centimètres envolés sont là et c’est bien eux qui font la différence

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Alors un milliers de mercis pour tout ce que vous faites pour nous, je vous kiff <3

J’ai toujours détesté le sport. En surpoids, voire même obésité depuis très longtemps, je ne tenais pas l’effort. Trop dur, trop essoufflée, trop lourde, trop d’asthme, et puis surtout, manque de temps (pour de vrai), trop complexée pour aller en salle de sport, la flemme… Eh oui, on peut tous avoir de bonnes excuses plus ou moins valables….

Le confinement est arrivé et je me suis dit que j’allais limiter les dégâts puisque j’aurais des emails le temps de faire un peu de sport depuis chez moi avec le contenu gratuit de YouTube…

Je suis tombée sur la chaîne de Justine et j’ai bien accroché avec cette personne très enjouée, rigolote, souriante, et qui te DE-CUL-PA-BI-LI-SAIT. Tout le contraire des fitgirls parfaites que je déteste… Et c’était très motivant de voir en temps réel que même la coach était dans le mal parfois

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J’ai beaucoup galeré au départ mais j’ai remarqué les progrès rapidement. Un peu plus de répétitions, un peu plus de force, un peu moins essoufflée…

Et c’est comme ça que j’ai fait une séance par jour, qu’ensuite j’ai découvert Thibault Geoffray, et que j’ai payé pour le myfiit challenge summer shredding … Oui… PAYER !

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MOI, PAYER pour finir dégoulinante et carpette au sol, dans la « mourance » , la « dégoulinance » , au bord de la « gerbance ».

Et tout ça depuis CHEZ MOI, sans avoir besoin de beaucoup de matériel, ni avoir à m’afficher dans une salle de sport, ce que je n’aurais jamais fait et ne ferai jamais.

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Je n’ai pas perdu beaucoup de poids, seulement 2 kg. Mais j’ai gagné en confiance en moi, je me suis affinée et raffermie, (sauf le ventre où c’est plus difficile pour moi) et j’ai vu que je pouvais progresser et y arriver, même en faisant moins de répétions. A chaque fois j’ai réussi à terminer la séance. J’aurais facilement pu abandonner avant. Je ne pensais pas avoir ce mental et cette volonté de réussir et de ne pas lâcher. Le changement n’est pas très flagrant sur les photos mais je le sens en moi. Et je compte bien continuer. N’ayant pas beaucoup de temps pour moi, le principe des hiits ou des séances de 30 minutes me convient très bien. Le système des replay et des jours de repos était parfait pour rattraper les live.

Un énorme merci à tous les deux d’avoir fait du bien à mon corps et aussi à ma santé psychologique ! Je ne lâcherai pas et compte bien me réinscrire !

Adapte du livre des recettes de Thibaut, j’ai débuté ses séances durant la période de confinement, et j’ai décidé de poursuivre l’aventure avec vous via le Summer shredding.

Habitué à courir, j’ai vu les premiers effets de transformation sur mon corps après les séances durant le confinement.

Mon objectif n’était et n’est pas de perdre du poids, mais au contraire de développer ma musculature.

Je suis très satisfait de voir apparaitre un début de ceinture abdominale, même si il me reste du boulot ! (Ex obèse, il a fallut attendre mes 30 ans pour voir mes premiers abdos => Grace à vous ! )

Je n’ai pas maigris, même au contraire pris quelques grammes, mais le résultat me satisfait pleinement.

Je ne compte pas m’arrêter là, je vais reprendre la course à pied bien sur, mais poursuivre les séances de hiit workout en cumulant des séances de musculation.

J’ai trouvé le programme Summer Shredding très bien construit, et j’ai juste ajouter quelques séances supplémentaires d’altères. C’est hyper agréable de pouvoir se donner à fond sur des séances courtes. En les faisant à fond, effectivement 20 à 30 minutes d’effort sont suffisantes pour bruler de la graisse et dessiner son corps. Je n’ai pas eu un respect entière sur le programme alimentaire, été et barbecue entre amis oblige. Hors de question de me priver des bons moments de la vie, et néanmoins les résultats sont là.

Merci à vous deux pour ce programme court, efficace et accessible à tous financièrement avec cette belle promo !

Ce n’est que le début de l’aventure : FFF !!!!!

J’ai décidé de me lancer dans le my fiit challenge summer shredding après une période de laisser aller depuis le début de l’année et je suis vraiment heureuse de l’avoir fait.

Tout d’abord c’est accessible en terme de temps, pas besoin d’avoir 2h ou plus devant soit, je suis maman et nounou avec des journées bien chargées et j’ai pu l’inclure sans souci dans mon planning.

pour ce qui est des résultats ils sont déjà sur le mental et le moral, la fierté de repousser ses limites à chaque séance et de voir que l’on progresse aussi sur la réalisation des exercices au fur et à mesure des semaines.

Je constate aussi, ce qui n’est pas forcément visible de l’extérieur, que mon corp s’est raffermi, cuisse plus toniques, ventre plus ferme, je me sens aussi plus de tonus et de « force » au quotidien.

pour ce qui est des résultat purement physique les voici:

– 4 cm de tour de taille,

– 3.5 cm de tour de hanche

– 1 cm de tour de fesses

– 1cm de tour de poitrine

– 1,4 kg sur la balance

et même si mes résultats ne sont pas aussi impressionnants que chez certain je suis plus que satisfaite surtout que ce n’est que le début d’un nouveau style de vie, je compte continuer, refaire les séances, et m’améliorer encore sur l’alimentation, pour obtenir encore plus de résultats!

un ENORME merci à Thibault et Justine, pour la conception de ce super programme, merci pour leur implication à chaque séance pour leur motivation, et leur bonne humeur communicative! merci aussi de nous forcer à repousser un peu plus nos limites à chaque fois!

Voilà 6 semaines du myfiitchallenge sont passées, j’étais déjà motivée avant de le commencer et je le suis encore plus aujourd’hui !

J’ai suivi les séances j’ai été régulière, j’ai suivi les recettes de Thibault et j’ai des résultats.

Je suis très fière de moi avant tout , j’ai enfin compris comment manger , ça paraît bête mais c’est vrai .

Merci pour votre dynamisme et votre implication .

Je vais continuer dans cette lignée en suivant le prochain challenge .

Car c’est que le début, je sais que ça prendra du temps pour me trouver plus ferme mais je suis déjà très contente .

Encore merci

Je commencerai par dire merci de créer du contenu de ce niveau de qualité!! J’imagine que le travail derrière est énorme! Merci pour votre investissement qui porte tant d’impact et de changement dans la vie des gens.

Deja merci encore pour ce challenge ceci est le 3eme myfiit pour moi et je prend tjr autant de plaisir a le faire vous etes une motivation pour moi durant ce programme j’ai perdu 3kilo et bcp de centimetre bon hein il reste encore du boulot mais j’y vais progressivement et le poids je ne le regarde pas je regarde surtout ma transformation physique qui me plait de jour en jour vous etes super ne changer rien des warriors la team je vais continuer sur ma lancé et peut etre meme le recimmencer une 2eme fois hate de refaire un nouveau programme avec vous merci pour tout et a bientot