Des milliers de personnes transformées

Et voilà 2 mois sont passés, défi réussi dans sa totalité.

Très satisfait de ma réussite et d’avoir trouvé du plaisir à manger des aliments « oubliés ».

Je ressens vraiment les bienfaits d’avoir suivi ce programme, je me sens plus léger, plus tonic.

Le livre de recette m’a bien aidé pour le démarrage et ensuite cela devient une habitude.

UN GRAND MERCI À JUSTINE ET THIBAULT POUR LEUR SOUTIEN ET LEUR PROFESSIONNALISME. VOUS ÊTES FORMIDABLE.

On m’as déclaré une maladie nommé l’endométriose en octobre 2017, il était indispensable selon le médecin d’avoir une activité régulière ainsi qu’une alimentation saine et équilibrée. J’ai donc fait le 90DAYLC l’année dernière (01/2018-03/2018) j’ai suivi le The Life Challenge jusqu’en octobre ou j’ai malheureusement dû me faire opérer, suite à cette opération j’ai repris quasi tout les kilos que j’avais perdu ..

Donc j’ai repris le sport à fond en début d’année et j’ai commencé le Myfiit4.

Je me sens de nouveau à l’aise avec mon corps. Pas totalement mais j’avance petit à petit vers le corps dont je rêve. Encore un énorme merci !

Je n’arrête pas pour autant les séances même si désormais je les fait en replay. Merci pour ce changement de vie et pour tout ses bienfaits.

Je tiens à dire que grâce à vous, les douleurs liées à ma maladie ont diminué de moitié donc pour tout ça : MERCI x1000000

Durant ces 2 mois. 4 cm de tout de taille et 2 de cuisse en moins !! Je suis ravie !! J’avais au début ça n’a pas été facile mais j’ai tenu bon et j’ai fait toutes les séances ( le plus souvent en replay) je suis très fière de moi car je n’ai pas tellement une âme de sportive et maintenant j’ai du mal à m’en passer!!

Pour cela je remercie Thibault et Justine qui ont su me donner le goût de l’effort. Je compte bien continuer. Je ne sais pas exactement en faisant quoi mais maintenant ça serait trop dommage de m’arrêter en si bon chemin!! Merci à tous les 2

Merci pour votre énergie, et votre motivation. Ce programme est passé très vite dans la joie et la bonne humeur.
Des séances qui changent, des courbatures, de la mouuuuurance et toujours un plaisir de découvrir le prochain HIIT.
Beaucoup de Replay pour ma part, mais jamais d’excuses !

je tiens à vous remercier pour ces 9 semaines intensive, de mourance, de transpirance et c’était tellement bon.
Alors pour moi ça a été très compliqué au début, je suis sous cortisone depuis plus de 10 ans maintenant et n’ai pas fait de sport depuis très très très longtemps, autant dire que je partais de zéro avec des muscles complètement affaibli par le traitement mais hors de question de baisser les bras. Et niveau cardio n’en parlons pas 😉 😉 . Les premières semaines ça fesait horriblement mal mais au vue des résultats photos je ne pouvais pas baisser les bras. Aujourd’hui je suis super heureuse je pensais pas avoir de tel résultats même si il y a encore du travail niveau ventre je reste ravie et ça grâce à vous deux milles mercis

Tout d’abord je tiens à adresser un grand MERCI à Justine et Thibault pour ce qu’ils m’ont apporté lors de ces 3 mois.

Ce challenge m’a permis de reprendre confiance en moi, mais aussi d’en apprendre sur mon corps et ma santé. Ce nouveau moi, je le dois entièrement à Justine, Thibault, et à leur programme.

Je me suis investie pour me transformer, pour un objectif physique, mais aussi pour un objectif mental. J’avais besoin de retrouver cette idée que je peux atteindre mes objectifs et qu’il n’y a que le travail qui paye.

Objectif atteint : Il y a 2 mois j’étais à 70,8 kg. Aujourd’hui, je pèse 63 kg. Tout en mangeant plus, mieux, et uniquement 30 minutes d’efforts.

Je suis heureuse d’avoir partagé cette expérience et je le recommancerai de nouveau !

Je vous partage avec une certaine fierté et beaucoup de reconnaissance mon avant/après le my fiit challenge 4.

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Depuis l’adolescence je me dis que le sport ce n’est pas pour moi. Mais l’an dernier mon chéri a décidé de changer ses habitudes de vie : se mettre au sport et faire un rééquilibrage alimentaire. Ses résultats sont impressionnants : de la taille 42 il est passé à un 36 !

J’ai alors décidé de le suivre dans ce beau changement de vie, et ce soutien mutuel est notre plus grande force. Le livre de recettes de Thibault nous a également bien aidés.

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Le myfiit a été pour moi la meilleure façon de tenir mes objectifs : des séances courtes, intensives, variées, qui sont arrivées juste avant nos vacances (motivation supplémentaire !).

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Et c’est lors de ce challenge que je me suis enfin dit : « j’aime faire du sport » ! (lorsque je l’entendais avant je me disais que c’était un mensonge).

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J’ai pour le moment surtout perdu au niveau du dos et des jambes. Mon ventre fait de la résistance (comme annoncé dans tes vidéos Justine ) mais il ne vaincra pas la bataille. C’est aussi au niveau du mental que je vois la différence, le sport me vide la tête et ça fait du bien. Je me sens également en meilleure forme physique.

Les résultats me poussent à continuer, j’ai encore du chemin à parcourir, mais je sais que je vais tenir mes objectifs, et c’est aussi grâce à vous.

Je vous remercie pour ce super challenge, pour vos encouragements et votre bienveillance, et pour tout ce que vous partagez sur les réseaux sociaux,

Il reste 1 semaine du my fiit 4 et après 8semaines il y a déjà un réel changement: perte de gras et prise de muscle! Vos hiit sont simples et efficaces!! J’ai adoré les faire même si la plupart je les faisais en replay, vos encouragements durant l’entraînement nous boost!! Vos hiit + une alimentation saine = le combo gagnant! Merci à vous!!

Tout d’abord un grand merci pour ce challenge ces hits m’ont permis de me dépasser… Et mon dieu que ça fait du bien !

Et en prime ? Une silhouette affinée ! Le top. J’ai encore des efforts à fournir pour atteindre mes objectifs mais ce programme a été le déclencheur d’une prise de conscience et ma appris à améliorer mon hygiène de vie. Merci pour tout, et à bientôt pour le myfittchallenge 5 !

J’essaye de perdre du poids depuis quelques mois déjà et le Myfiit je l’ai vu comme l’occasion d’y donner un coup de boost.

Il me reste encore une semaine à faire et puis faut avouer qu’étant dépassé, un concours important + une bonne grippe comme j’en avais pas eu depuis longtemps, j’ai zappé une semaine en milieu du Myfiit et une autre séance.

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J’ai aussi fait des écarts « alimentaires » de temps en temps mais je n’ai pas d’objectif temps donc je laisse quelques plaisirs à mon corps 🙂 et puis il faut garder un peu de vie sociale

Depuis novembre j’ai perdu 5 kg et 2 uniquement durant le myfiit donc deux fois plus qu’en temps normal et j’ai pu relancer la machine à affiner (mon corps ce héros!)

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Ma famille, mes amis ne cessent de me dire que ça se voit. Alors oui je me vois tous les jours, et oui j’ai l’impression de stagner et pourtant non! Les photos seront peu parlantes ce matin car je sors d’un dimanche repas de famille ah ah Mais c’est le dernier jour donc bon! Ma shape est clairement mieux au niveau du bidou les autres jours, parfois je peux même voir un semblant d’obliques lol, mais on peut voir sur ces photos qu’en terme de hanches et poignées d’amour y’a eu du changement.

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Alors parlons chiffre: Poids: -2,1kg / Bras: -1,5cm / Poitrine: -2,5cm / Taille : -1,5cm / Hanche haute (poignées d’amour): -2,5cm / Fesses: -1cm / Hanche -2.5cm / Cuisse: -1cm

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Que du moins qui devient que du + dans mon esprit tellement je suis contente d’avoir fait un pas de plus vers une alimentation saine et un corps qui me ressemble, je suis à l’aise dans mes pantalons, il y a des vêtements où mes bras étaient coincés, ce n’est plus le cas…! et surtout j’ai gagné un peu plus en confiance en moi, il en fallait peu finalement!

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Alors encore quelques kilos entre 3 et 5 et mon bonheur sera total, mais le poids ne fait pas tout! Je compte continuer le sport, faire attention à ce que je mange sans en faire une fixette et me permettre quelques plaisirs aussi!

Il y a plus d’un an, j’avais fait le programme de Thibault 90dlc.

Et la transformation avait été incroyable ( – 15 kg)

Je n’en revenais pas.

J’ai donc décidé pour aller plus loin et me challenger de faire le myfiit4. J’en avais déjà entendu parler et je voulais cette année tenter l’aventure.

Et je ne regrette pas.

Cela m’a permis de me dépasser. Les lives sont hyper motivant et voir Thibault et Justine, en baver comme nous pendant certains exercices, nous permet de nous motiver et de se dire : « aller, c’est difficile, tout le monde en bave mais on va tenir ». Et c’est ce qui s’est passé. J’ai aussi constaté que je m’améliorais sur certains mouvements.

Et surtout, toujours dans la bonne humeur.

Et les motivations de Justine et conseils de Thibault étaient toujours un moyen de nous motiver plus.

Je me suis surprise à tenir et réussir des exercices pour lesquels avant, je n’aurais pas tenue 5 sec.

Coté, ressentie et transformation, même si je sais que ce n’est pas aussi incroyable et flagrant que pour d’autres, je vois la différence : – 4kg mais des beaucoup de centimètres en moins. Ma taille est plus fine, ma peau plus ferme.

Je ne regrette vraiment pas cette aventure. Et quand malheureusement, le dernier live est arrivé, c’est avec un pincement au coeur que nous l’avons fait. On s’était tellement habitué à ces séances que la fin à été difficile.

En tout cas, une chose est sûre, je recommence l’année prochaine !!

– De m’avoir redonné goût à l’effort. J’ai fait 15 ans de karaté mais les études et ma grossesse ont fait que j’ai dû arrêté et je n ai jamais repris. Je vais à la salle 2-3 /sem mais ce n’est pas la même chose que le myfiit. Je ne savais pas comment structurer ma séance.

– De me faire aimer la « mourrance ». Je me suis découvert une force, une volonté que je n’imaginais pas.

j ai commencé le myfiit avec une semaine de retard , non pas pour excuse mais raison professionnelle, je n ai loupé aucunes séances . A aucun moment je n ai pensé baisser les bras même quand c’était dur j’ai pas abandonné. Je me lève le matin et j ai hâte de commencer ma séance.

– De m’avoir permi d’accepter mon corps ..la preuve en image, la 1ère photo j ai le visage caché, la 2eme on me voit pas mais je suis.pleure pas ;-).

Au début je voyais la semaine #9 comme une ligne d’arrivée mais au bout de 3/4 semaines je voyais plutôt ce challenge comme une continuité et le départ d un nouveau style de vie

Au niveau de l’alimentation c est encore compliqué, je n ai plus d’envie de sucrerie comme avant mais j ai encore du mal avec les repas c est pour ça que je me suis inscrite au 90 DLC !